Trail pays de l Ourcq

Description :

Rendez-vous dimanche 3 juin à 9h30 pour un trail exigeant de 34,7 km au départ de Crouy-sur-Ourcq

Évenement : Trail du Pays de l'Ourcq 2018

Lieu départ : Crouy-sur-Ourcq

Lieu arrivée : Crouy-sur-Ourcq

Date de publication : Le 31-05-2018

Distance

34.6

Cumul D+

694

Cumul D-

694

Difficulté

facile

Alt. min

53.1

Alt. max

177.0

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km)

Min.

Sec.

Correction d’allure
Sur-régime dans l'euphorie du départ

Boost initial (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Durée boost max. (de 1 à 5 km)

Durée totale du boost (entre 1 et 15 km)

Perte d'allure en fin de parcours

Perte allure finale (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Perte allure à partir Km :

Apréhension du dénivelé

Aptitude de grimpeur
compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur
compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

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